25 Nisan 2024 Perşembe
News
Ordu Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü koordinasyonunda yürütülen ve Türkiye Ulusal Ajansı tarafından kabul edilen engelli bireylerin sosyal entegrasyonu destekleyerek engelli bireyleri sporla buluşturmayı amaçlayan 2023-1-TR01-KA182-SPO-000120438 numaralı “Engelli Bireyler için Grassroots Yüzme Sporu” projesini tanıtmak için Velenje bir dizi sunum gerçekleştirdi.
Slovenya’da bulunan Swimming Club Velenje kurumunda iş başı gözlem faaliyeti hazırlanan sunumlarla tanıtıldı.
Ulusal Ajans Projesi olarak Ordu Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, Engelli bireyler için hazırlanan Erasmus Plus projesi kapsamında “Velenje, Slovenya hareketliliği katılımcı listesi” ise şöyle; Gençlik ve Spor İl Müdürü Mustafa Genç, Spor Hizmetleri Müdürü Ömür Çağlıyan, Spor Şube Müdürü Hacer Figen Yılmaz, Spor Uzmanları Bünyamin Akyüz, Adem Aykul ve Aykut Arıkan, Antrenörler Onur Özkan, Olcay Tercan, Mahmut Altun ve Erasmus+ Proje Koordinatörü Aslı Çelik yer alıyor.
“Grassroots Yüzme Sporu” projesi, rehabilitasyon ve sosyal entegrasyonu destekleyerek engelli bireyleri sporla buluşturmayı tanıtacak.
Ordu Gençlik ve Spor İl Müdürü Mustafa Genç,“Buraya Ulusal Ajans Projesi kapsamında Gençlik ve Spor Bakanlığı, Ordu Gençlik Ve Spor İl Müdürlüğü Spor Faaliyetleri Ekibi olarak geldik. Bizi ağırladıkları için teşekkür ediyoruz. İl müdürlüğü olarak engelli spor branşları olmak üzere birçok spor dalında eğitimler veriyoruz. Sadece şampiyon sporcu yetiştirmenin yanı sıra, tüm branşlarda çocuklara eğitimler veriyoruz. Engelli bireyler dediğimiz özel sporcularımıza da bireye yönelik antrenman metodları uyguluyoruz. Projemizde eğitimin içinde olan hocalarımız, Spor Uzmanlarımız, Spor Hizmetleri Müdürümüz ve Spor Şube Müdürümüz ile beraber bir ekip olarak geldik. Bizlerde ulusal ajans projesi kapsamında siz değerli hocalarımızı ve ekibinizi Ordu’da ağırlamak isteriz. Bir kez daha bizleri burada misafir ettiğiniz için teşekkür ederiz. Yine bu proje kapsamında Slovenya’ya gelmemize vesile olan proje koordinatörümüze, proje ekibimize, Ordu Valiliği’mize, Gençlik ve Spor Bakanlığı’mıza ve iki ülke arasında dostluğa teşekkür ediyoruz.” dedi.
Proje ekibi, engelli bireylerin daha sağlıklı yaşam sürmelerini, yeni beceriler geliştirmelerini ve yerel topluluklarla daha etkileşimli hale gelmelerini desteklemek adına uygulanacak yöntemlerde engelli bireyleri spora dahil etmeyi hedefliyor.
News
Ordu Büyükşehir Belediye Meclisi, Nisan Ayı 2. Birleşim Toplantısı’nı gerçekleştirdi.
Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Celal Tezcan Başkanlığında gerçekleştirilen ve 13 gündem maddesinin görüşüldüğü meclis toplantısında yeni komisyon üyeleri de seçildi.
Seçilen komisyon üyeleri şu şekilde:
İmar ve Bayındırlık Komisyonu
1- H. Atakan Kılıç
2- Aşkın Baş
3- Tuncay Uzunçakmak
4- Mehmet Murat Yıldız
5- Ziya Sarıkaya
Çevre ve Sağlık Komisyonu
1- Murat Ekiz
2- Nihat Dursun Ersin
3- Eyüp Bellice
4- Hüseyin Avni Şeker
5- Olgun Çelik
Plan ve Bütçe Komisyonu
1- Hüseyin İnanır
2- Hasan Baday
3- Murat Çavuş
4- Hasan Karamustafaoğlu
5- Yunus Çökük
Eğitim, Kültür, Gençlik ve Spor Komisyonu
1- Namık Paç
2- Üzeyir Erdoğan
3- Aydın Şimşek
4- Sakine Kuzu
5- Yunus Çökük
Ulaşım Komisyonu
1- Furkan Erçal
2- Hürbay Duran
3- Hüseyin Korkmaz
4- Zeki Alevli
5- Yakup Gürler
Hukuk Komisyonu
1- Deniz Benli
2- Uğur Yahşi
3- Adem Duman
4- Serkan Kara
5- Yaşar Yürük
Kadın Erkek Fırsat Eşitliği Komisyonu
1- Neşe Akgül Tiyaloğlu
2- Hürbay Duran
3- Nurettin Aydoğdu
4- Leyla Çıtır
5- Ayşe Can Solakoğlu
Esnaf ve Sanatkarlar Komisyonu
1- Ayhan Usta
2- Mustafa Pişmek
3- Mehmet Güleç
4- Fahrettin Emir
5- Şengül Ağca
Sanayi, Tarım ve Denizcilik Komisyonu
1- Eyüp Bellice
2- Halil İbrahim Emek
3- Mahmut Alioztop
4- Murat Öztürk
5- Ziya Sarıkaya
Yine Büyükşehir Belediyesinin üye olduğu Tarihi Kentler Birliği, Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği, Türkiye Enerji Kentler Birliği ve Türk Dünyası Belediyeler Birliğine üye seçimi yapıldı.
Bu oylama ise şöyle sonuçlandı:
Tarihi Kentler Birliği
ASIL
1- Tuncay Uzunçakmak
2- Kadir Öksüz
3- Muharrem Okyay Sarıhan
YEDEK
1- Adem Duman
2- Mehmet Güleç
Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği
ASIL
1- Murat İkiz
2- İbrahim Demirci
Türkiye Enerji Kentler Birliği
ASIL
1- Macit Coşgun
2- Ethem Rasim Uysal
3- Hürbay Duran
YEDEK
1- İbrahim Demrici
2- Nurettin Aydoğdu
Türk Dünyası Belediyeler Birliği
ASIL
1- Aydın Gündoğdu
2- Ali Akkaya
YEDEK
1- Hüseyin Hakkı Serdar
2- Mustafa Pişmek
News
SMAİL HANİYE
Öğrendim ki benle aynı yaştasın
Rasulullah’ın dünyaya elveda dediği yaşta.
Duydum gördüm içim parça parça
Ölüm kanat takmış
Oğullarına torunlarına
Vermişsin toprağın koynuna
Nasıl bir babasın ?
Nasıl bir dedesin ?
Ki ; halâ gülümsemektesin.
Ben ki; başım ağrısa dünyam zindan.
Sen ki; davanın peşindesin.
Böyle mi oluyor ?
Rahman’ın gülümsemesi.
Demir kubbeyi delip,yüzüne konuyor.
Böyle mi oluyor?
Canları cennete uğurlamak.
Böyle mi iniyor yüreklere melekler?
O,ara mı vahyoluyor?
Korkma!
Hüzünlenme!
Müjdeler olsun !
Telkinler …
Ey İsrail!
Vallahi kaybettin.
Bak !
Gülüyor Haniyeler…
Dünya senin olsun.
Gözün toprak dolsun.
Kaybettin.
Üzemiyorsun.
Bak!
Gülüyor İsmailler…
Ey Haniye!
Böyle mi oluyor?
Cennette düğün.
O anda mı fısıldanıyor kulağına.
Korkma! Övün !
Billahi kaybettin Ey Büyük Şeytan.
Sen dövün.
Açılmış Bab-ı Reyyan
Kahrolsun senin hülyan.
Bak ! Kaybettin.
Gülüyor Yahyalar
Yükseliyor İsalar.
News
2023-2024 Eğitim ve Öğretim Yılı Okul Sporları Oryantiring Küçükler, Yıldızlar (Erkek-Kız) grup müsabakaları Ordu’da başlıyor.
Gençlik ve Spor Bakanlığı Okul Sporları Daire Başkanlığı 2023-2024 yılı faaliyet takviminde yer alan ve Ordu Gençlik Ve Spor İl Müdürlüğü koordinesinde düzenlenecek olan Okul Sporları Küçükler, Yıldızlar (Erkek-Kız) Oryantiring Grup Müsabakaları Ordu’nun Ünye ilçesinde Ünye Kent Meydanı- Kadınlar Yokuşunda düzenlenecek. 25 Nisan 2024 tarihinde düzenlenecek müsabakalar 1 gün sürecek.
Grup Müsabakalarının teknik toplantısı 24.04.2024 tarihinde Ordu Stadyumu toplantı salonunda 17:00’da gerçekleşecek.
2023-2024 Eğitim ve Öğretim Yılı Okul Sporları Oryantiring Küçükler, Yıldızlar (Erkek-Kız) Grup yarışmalarına Ankara, Erzincan, Giresun Kastamonu, Rize, Samsun, Sinop, Sivas, Tokat, Trabzon, Yozgat, Kayseri, Nevşehir, Artvin, Ardahan, Amasya, Çorum, Bayburt, Gümüşhane, Kars illerinden 83 sporcunun katılımı ile gerçekleşecek.
Dereceye giren sporcular 22 Mayıs 2024 tarihinde Denizli’de düzenlenecek olan Türkiye Birinciliği ’ne katılmaya hak kazanacaklar.
Grup müsabakaları hakkında açıklamalarda bulunan Ordu Gençlik ve Spor İl Müdürü Mustafa Genç “ Sporun şehri Ordu ilimizin güzide ilçelerinden Ünye’mizde Küçükler, Yıldızlar Oryantiring Grup Müsabakalarına ev sahipliği yapacağız. Gelecek sporcularımıza, antrenörlerimize ve öğretmenlerimize başarılar diliyorum. İnşallah bizlerde sporcularımıza en güzel şekilde ev sahipliği yapacağız. Tüm hemşerilerimizi 25 Nisan’da yapılacak olan turnuvayı izlemeye ve sporcularımızı desteklemeye davet ediyorum.” Dedi.
News
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.
Çocuklukların kemik yoğunluklarının %40’ı 9-14 yaşlarında oluşuyor ve kadınlarda 18, erkeklerde ise 20 yaş civarından en yoğun halini alıyor. Bu nedenle çocukluk ve ergenlik döneminde doğru beslenme ve fiziksel aktivite ile kemik gelişiminin en iyi dereceye ulaşması ileri yaşlarda görülen kemik kaybı ve osteoporoz riskinin azaltılması için büyük önem taşıyor.
Bankaya yeterli miktarda kemik koymak önemli…
Çocukluk ve ergenlik döneminde doğru beslenme ve fiziksel aktivite ile kuvvetli kemik yapısı oluşması, gençlik döneminde çalışarak kazanılıp bankaya yatırılan para gibidir. İlerleyen yaşlarda kemik kitlesi yavaş yavaş zayıflamaya başladığında bu hesaptaki paradan kullanılır böylece kemik kaybı ve osteoporoz riskinin önüne geçilmiş olur.
Kalsiyum
İyi bir kemik gelişimi için yeterli miktarda kalsiyum tüketimi şart. Kalsiyumun en iyi kaynakları süt ve süt ürünleridir (peynir, yoğurt vb). Pekmez, susam, fındık/fıstık vb, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller ve kuru meyveler de kalsiyumun iyi kaynaklarındandır. Günlük kalsiyum ihtiyacı 1-3 yaş için 700 mg, 4-8 yaş için 1000 mg ve 9-18 yaş için 1300 mg’dır. Bir bardak süt ve yoğurtta 300 mg, 1 kibrit kutusu kadar peynirde 200 mg kalsiyum bulunur. Günlük 1 bardak süt içildiğinde ve 1 dilim peynir yenildiğinde bu ihtiyacın küçük yaştaki çocuklar için yarısı, daha ileri yaşlardaki çocuklar için ise üçte birinden fazlası karşılanmış olur.
D vitamini
D vitamini diyetle alınan kalsiyumun bağırsaklardan emilmesini sağlar bu nedenle yeterli miktarda D vitamini alımı kemik sağlığı için şarttır. D vitamininin en iyi kaynağı güneştir; yumurta sarısı, ton balığı ve somon gibi yağlı balıklar da D vitamini kaynağı olmasına rağmen güneş ışığından yeterli miktarda yararlanılamadığında D vitamini eksiklikleri görülür. Bu nedenle rutinde D vitamini seviyeleri takip edilmeli ve eksiklik varsa hekime danışılarak takviye yapılmalıdır.
Magnezyum
Vücuttaki kalsiyumun işlevini artırır ve sağlıklı bir kemik gelişimi için gereklidir. Badem, fıstık ezmesi, avokado, ıspanak, tam buğday ekmeği, kuru fasulye magnezyumun en zengin kaynaklarındandır.
K vitamini
K vitamini kemik yapımında önemli bir rol oynar bu nedenle yeterli miktarda kemik birikimi için yeterli miktarda K vitamini gereklidir. K vitamininin en iyi kaynakları lahana, brokoli, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerdir.
Zıplamak, seksek oynamak, koşmak, dans etmek kemiğe en yararlı egzersizlerden…
Kemiklerin gelişimi için kemiklere kuvvet uygulayarak yapılan egzersizlere ihtiyaç vardır. Bisiklete binmek, yüzme gibi fiziksel aktiviteler kasları geliştirse de kemiklerin kuvvetlenmesine katkıda bulunmaz.
Kemik hırsızlarına dikkat!
Uzun süreli kötü beslenme, aşırı fiziksel aktivite, sigara, alkol, aşırı tuz tüketimi ve asitli içecekler kemik gelişimini engelliyor ve ileri yaşlarda görülen kemik kaybı ve osteoporoz riskini artırıyor.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
